Назва: Атомні звички. Легкий і перевірений спосіб набути корисних звичок і позбутися звичок шкідливих
Письменник: Джеймс Клір
Рік: 2020
Жанри: Мотивація, Саморозвиток, самовдосконалення
Про книгу «Атомні звички. Легкий і перевірений спосіб набути корисних звичок і позбутися звичок шкідливих» Джеймс Клір
Книга Джеймса Кліра “Атомні звички” відкриває перед нами надзвичайно цікаву та дієву методику формування корисних звичок. Основу цієї методики становить концепція чотириступеневої моделі звичок (тригер, бажання, реакція, винагорода), а також чотири закони зміни поведінки, які випливають з цієї моделі.
Інформація, подана в книзі, підтверджується результатами наукових досліджень, хоча саму книгу варто сприймати не як наукову статтю, а як практичний посібник, що містить мудрі поради та роз’яснення механізмів створення та зміни власних звичок. Немає одного єдиного способу розвитку корисних звичок, проте автор надає найбільш оптимальний і ефективний підхід, який працюватиме незалежно від вашого стартового пункту та ваших цілей.
Ці стратегії будуть корисні всім, хто прагне крок за кроком покращити різні сфери свого життя – чи то здоров’я, благополуччя, продуктивності чи міжособистісних відносин.
Незалежно від того, які звички ви хочете виробити або позбутися від них, книга “Атомні звички” Джеймса Кліра є безцінним ресурсом для досягнення цілей. Автор пропонує реальні та ефективні методи, які допоможуть вам перетворити корисні звички в автоматичні дії, що зробить вашу щоденну рутину більш продуктивною та задовольною.
Книга “Атомні звички” складається з трьох частин, кожна з яких пропонує цінні поради та інструменти. Перша частина присвячена формуванню корисних звичок, друга – позбавленню від шкідливих, а третя – розробці системи, що дозволить легко впроваджувати нові звички в життя та підтримувати їх.
Читачі, які вже вибрали цю книгу, зауважують її зрозумілий та легкий стиль написання, а також практичні поради та приклади, що можна впровадити у щоденному житті. Книга стане корисним посібником для всіх, хто прагне покращити своє життя та досягти своїх мет. І ви можете завантажити книгу “Атомні звички” Джеймса Кліра у електронному форматі в зручному для вас варіанті або читати її онлайн, щоб розпочати свій шлях до здорових та корисних звичок вже сьогодні.
У нашій електронній-бібліотеці вас чекає можливість безкоштовно отримати повну версію і завантажити (скачати) книгу «Атомні звички. Легкий і перевірений спосіб набути корисних звичок і позбутися звичок шкідливих» Джеймс Клір на українській мові. Ви можете обрати один з доступних форматів: pdf, txt, rtf, epub, fb2, або читати книгу онлайн без необхідності реєстрації. Якщо ви бажаєте читати онлайн електронну версію книги на своєму Android (андроїд) телефоні, iPhone, ПК (комп’ютер) або iPad, це також можливо.
Ми рекомендуємо вам ознайомитися з оглядами, анотаціями та відгуками від людей, які вже прочитали цю книгу, перед тим як розпочинати завантаження. Крім того, ми активно розробляємо проект, щоб надати можливість слухати аудіокнигу на українській мові. В скорому часі ви зможете знайти та слухати аудіо версію книги на нашому веб-сайті.
